Karla Ka

Karla Ka Ayudo a emprendedoras y pymes a crear una presencia online que refleje su personalidad de marca y a diseñar una estrategia digital con las herramientas que mejor se adapten a su negocio.

Funcionando como de costumbre

Nuevo episodio disponible🎧 ¡Sube el volumen!Anchor: https://anchor.fm/mujer-salud-y-bienestarSpotify: https://open.spoti...
13/11/2020

Nuevo episodio disponible
🎧 ¡Sube el volumen!
Anchor: https://anchor.fm/mujer-salud-y-bienestar
Spotify: https://open.spotify.com/show/3lKHC2QbvHAcA82ynrRVpX

Feliz de compartir esta experiencia con vosotras. Te invito a escuchar el Podcast y dejarnos un comentario compartiendo tus reflexiones para crear entre todas juntas un territorio de realización personal ✨

Ya disponible nuestro Episodio 8: La Menopausia no debería seguir siendo un tabú https://spoti.fi/2FNusMG

En este episodio:

@mfortsonhealthcoach nos revela las razones de porque compartirlo con tus seres queridos puede ser tan liberador

@Karlak_a reconoce su peri-menopausia y lo vive como una etapa de sabiduría interior

@ayurveda_sattwa nos proporciona la visión del ayurveda sobre la menopausia

@janeherandezc aporta soluciones para contrarrestar los síntomas desde la práctica de la meditación

¿Tienes algunos síntomas? No estas solas, ¿Cuál es tu mayor desafío en esta etapa?
Nos encantará leerte en los comentarios 👇💞

🙏gracias por acompañarnos y estar al otro lado de la comunicación
💞 gracias por compartir con otras mujeres el podcast
🗨️gracias por todo el cariño y los comentarios, sin esa energía este espacio de realización personal no sería posible.

Si aún no has escuchado el PODCAST VIDA PROPIA pues hazlo para que descubras que no estás sola y que tus desafíos son el de otras muchas mujeres.

Además de convencerte como a través de tus mayores desafíos eres capaz de descubrir tus más elevados propósitos.

Recuerda que cuidar de ti debe ser una prioridad.

#mujersaludybienestar #ayurvedasattwa #vidasimple #gratitud #bienestar #saludperfecta #cursosonline #crecimientopersonal #autoconocimiento #emocionespositivas #otoño #saludparalamujer #revistadigital #saludmentecuerpo #espiritu #yoga #meditacion #mujeresencomunidad

31/10/2020
Sattwa by Laura Vaca Pereira U.

¡Enhorabuena! Sattwa by Laura Vaca Pereira U. gracias por entregar tu conocimiento y sabiduría. Celebro contigo el lanzamiento de Sattwa Escuela Online 🌻 Gracias por tu cariño.

Amigas queridas les invito a descubrir su sabiduría interior en el extraordinario Curso "Renovación Perpetua Ayurveda para la Mujer" que les permitirá descubrir el poder de su fisiología femenina y su cuidado personal. Es simplemente maravilloso.

Por el lanzamiento de la escuela tienen una oferta especial disponible por pocos días en el siguiente link https://sattwa.markeads.com/

¡GRACIAS! por ser inspiración para alcanzar un sueño...

Estoy agradecida a la vida y confirmo que los sueños son realizables y que es posible crearlos desde la confianza que ponemos en nosotras mismas; permitiendo que florezcan en el momento justo para dar sus frutos

¡¡Sí!!, los sueños se cumplen y hoy es una realidad "Sattwa Escuela online"

Quiero darte las gracias por ser una inspiración para mí y entusiasmarme a creer que era posible. ¡Gracias!

Si deseas aprovechar la oferta especial de lanzamiento, visita el siguiente enlace https://sattwa.markeads.com/

¡Nos vemos dentro!

Feliz de compartir esta experiencia y aventura con mujeres valientes, sabias e intuitivas. Te invito a escuchar el Podca...
24/09/2020

Feliz de compartir esta experiencia y aventura con mujeres valientes, sabias e intuitivas. Te invito a escuchar el Podcast y dejarnos un comentario compartiendo tus reflexiones para crear entre todas juntas un territorio de realización personal ✨

🎧 ¡Sube el volumen!
Anchor: https://anchor.fm/mujer-salud-y-bienestar
Spotify: https://open.spotify.com/show/3lKHC2QbvHAcA82ynrRVpX

¡Estamos de celebración! Lo hemos conseguido, tenemos PODCAST
🎧 ¡Sube el volumen!

Anchor: https://anchor.fm/mujer-salud-y-bienestar
Spotify: https://open.spotify.com/show/3lKHC2QbvHAcA82ynrRVpX

Haz valer tu poder personal, toma el control y únete a Jane (@janehernandezc ) Karla (Karla Ka ) , Marcela (@mfortsonhealthcoach) y Laura (Sattwa by Laura Vaca Pereira U. ) en el podcast Vida Propia un espacio de realización personal creado con la intención de motivarte a sonreír más, preocuparte menos y vivir mejor contigo misma y con los demás.
Bienvenida a la autenticidad, la alegría, la intuición y la sabiduría que llevas dentro, bienvenida a “vida propia”

#mujersaludybienestar #ayurvedasattwa #vidasimple #gratitud #bienestar #saludperfecta #cursosonline #crecimientopersonal #autoconocimiento #emocionespositivas #otoño #saludparalamujer #revistadigital #saludmentecuerpo #espiritu #yoga #meditacion #comunidad #podcastvidapropia

24/09/2020
Karla Alezard en Sattwa© Entre nous

Gracias a Sattwa by Laura Vaca Pereira U. por este espacio para compartir experiencias. Una entrevista maravillosa donde pudimos compartir 3 pilares para crear una marca exitosa en el sector del crecimiento personal.

Así que, si tienes una idea, proyecto o negocio online quieres una guía para materializarlo, escucha esta entrevista para ver tu proyecto brillar ✨
Namasté💕

¿Quieres aprender más Ayurveda? Suscríbete a mi canal ►https://goo.gl/D2xYvb ► Te están esperando prácticas, tutoriales y recomendaciones para integrar de fo...

Día 7: Planifica el día libre de pantalla.¿Cómo te fue con el reto ayer? ¿Conseguiste lograr las 2 horas sin recurrir a ...
08/03/2020

Día 7: Planifica el día libre de pantalla
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¿Cómo te fue con el reto ayer? ¿Conseguiste lograr las 2 horas sin recurrir a tus dispositivos? Anímate a pasar el domingo desconectada.
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Si no lo consigues continua semana a semana aumentando el tiempo de desconexión cada domingo y descubrirás en ti una nueva forma de relacionarte contigo misma y a fijar límite con los demás 💞
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🌻Es una experiencia reveladora.
🌻Presta atención a tus pensamientos durante el día. Hazte consciente de tu ¡Aquí/Ahora!
🌻Vive en consciencia plena.
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Gracias por haber aceptado el Reto “Hacer las cosas de manera diferente” espero que lo hayas disfrutado tanto como yo.
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Para mí ha sido sanador restablecer una relación más consciente con la tecnología. Aún continúo practicando diariamente varias de las acciones y los resultados son fantásticos.
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Me encantará saber de tu experiencia. 👇❣ Te leo! 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #FelizDiadelaMujer #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox
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📷 @harper_sunday

Día 6: Planifica 2 horas libres de dispositivos.¿Recuerdas que hacías cuando no existía el móvil? Ahora es el momento de...
07/03/2020

Día 6: Planifica 2 horas libres de dispositivos
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¿Recuerdas que hacías cuando no existía el móvil? Ahora es el momento de retomar esas actividades de conciencia plena en el aquí/ahora. Dedica esas horas de calidad para ti misma y tus seres queridos sin interrupciones.
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Actividades al aire libre, lectura, manualidades y/o jardinería, pueden ser buenas opciones.
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Cuéntame en los comentarios en que piensas invertir ese tiempo. 👇❣ Te leo! 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox
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📷 @kovskaa

Día 5: Apaga tus dispositivos 90 minutos antes de ir a la cama.Un buen descanso impacta positivamente en nuestra salud. ...
06/03/2020

Día 5: Apaga tus dispositivos 90 minutos antes de ir a la cama
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Un buen descanso impacta positivamente en nuestra salud.
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Desconecta de la tecnología 90 minutos antes de ir a la cama para asegurarte un descanso reparador.
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La luz azul que emiten estos dispositivos reduce los niveles de la hormona melatonina, la cual ayuda a dormir. Crea un hábito saludable y desconecta.
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox
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📷 @didssph

Día 4: Establece una caja de dispositivos para dejarlos aislados durante tus comidas.El respeto por nosotras mismas y po...
05/03/2020

Día 4: Establece una caja de dispositivos para dejarlos aislados durante tus comidas
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El respeto por nosotras mismas y por nuestras relaciones debe continuar siendo para una prioridad. Mirar a la cara e intervenir activamente en la conversación durante las comidas nos aporta placer, equilibrio, y bienestar emocional. No te distraigas de lo importante.
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox
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📷 @dominika_roseclay

¿Aún no eres parte del #DigitalDetox ?.Vamos por la mitad de la semana pero puedes ver las publicaciones anteriores y gu...
04/03/2020

¿Aún no eres parte del #DigitalDetox ?
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Vamos por la mitad de la semana pero puedes ver las publicaciones anteriores y guardarlas para comenzar a practicarlo cuando quieras 🧡
Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox

Día 3: Desactiva el correo electrónico del teléfono.Quita las notificaciones de correo electrónico de tu móvil. Si para ...
04/03/2020

Día 3: Desactiva el correo electrónico del teléfono
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Quita las notificaciones de correo electrónico de tu móvil. Si para ti es una medida muy extrema entonces configuralo de manera tal que solo recibas las notificaciones de aquellos mensajes que tu hayas predefinido como importantes.
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox

📷 @namesofvenus

Día 2: Date de baja de viejas listas de correo electrónico..¿Sigues recibiendo boletines de noticias de algo que te susc...
03/03/2020

Día 2: Date de baja de viejas listas de correo electrónico.
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¿Sigues recibiendo boletines de noticias de algo que te suscribiste hace años? Si ya no son relevantes para ti, date de baja. El propio boletín suele incluir instrucciones sobre cómo hacerlo.
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Mantener tu bandeja limpia de lo que no tiene valor para ti te aportará paz metal y te permitirá más tiempo libre para otras tareas más productivas o gratificantes.⭐
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox
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📷 bongkarn thanyakij

Día 1: Desactiva las notificaciones de tu móvil..Las apps (Facebook, WhatsApp, Instagram, juegos, etc) reclaman nuestra ...
02/03/2020

Día 1: Desactiva las notificaciones de tu móvil.
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Las apps (Facebook, WhatsApp, Instagram, juegos, etc) reclaman nuestra atención 24 horas al día, pero no olvidemos que solo nosotras tenemos el poder de prestarles atención o no.
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Puedes personalizar las alertas desde cada aplicación para descartar, silenciar o mostrar. Y así recuperar el control para que siga siendo una herramienta y no obstáculos en tu día.
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¿Aún no eres parte de nuestro #DigitalDetox ? Te animo a acompañarnos en el Reto “Hacer las cosas de manera diferente”
La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Etiqueta a tus amigas que necesiten con urgencia un #DigitalDetox 👇 😉
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox

¿Quién está dispuesta a hacer las cosas de manera diferente esta semana? 🤔.Recientemente encontré una publicación de @dr...
28/02/2020

¿Quién está dispuesta a hacer las cosas de manera diferente esta semana? 🤔
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Recientemente encontré una publicación de @drchatterjee y no pude resistirme a realizar un reto que me permitió evaluar mi relación con la tecnología.
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Te animo a que lo hagamos juntas. Yo lo estoy incluyendo en mis hábitos y estoy teniendo excelentes resultados en mi productividad, salud y relaciones personales. ¿Estás dispuesta a intentarlo esta próxima semana? ⭐
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La idea es examinar, cambiar y luego, si es necesario, restablecer, tu relación con tus dispositivos de una forma más consciente.
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Estamos constantemente "conectadas" lo que, en ocasiones, de forma imperceptible para nosotras, nos lleva al deterioro de nuestra salud y relaciones.
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Experimenta la acción diaria que compartiré contigo durante la próxima semana o al menos alguna de ellas.
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Escribe en los comentarios un 🧡 si estas dispuesta a asumir el reto. ¡Te espero! 💞
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasClaridadMenosRuido #MasPlanificaciónMenosCaos #MasAcciónMenosJustificación #2020Brillante #DigitalDetox

¿Quieres 6.9 veces más engagement? 🎀.Entonces querrás saber que eso es lo que consigues con el contenido generado por la...
27/02/2020

¿Quieres 6.9 veces más engagement? 🎀
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Entonces querrás saber que eso es lo que consigues con el contenido generado por las usuarias.
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En este caso no me refiero a influencers sino de cualquier usuaria que comparte contenido relacionado con tu marca en las redes sociales (su opinión, su compra, su experiencia con tu marca, una creación propia, etc).
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El desafío de ello está en guiar esos contenidos para que favorezcan tu estrategia.
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Si logras construir una comunidad de seguidores activas y comprometidas y puedes aprovechar el contenido generado por ellas de forma estratégica te anotarás un gigante triunfo en la gestión de tus RRSS este año brillante 2020.
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Escribe en los comentarios un corazón (🧡) si ya actualmente tienes una comunidad de seguidoras comprometidas que aportan humanidad a tu marca 🤩
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¡Celébralo y siente gratitud! estas consiguiendo tus metas✨
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasAcciónMenosJustificación #EmocionarParaVender
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📷 @rf._.studio

“ESCRIBE COMO HABLAS” 😊.Por alguna razón, nos obsesionamos de forma frenética y creemos que seremos percibidas como mejo...
26/02/2020

“ESCRIBE COMO HABLAS” 😊
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Por alguna razón, nos obsesionamos de forma frenética y creemos que seremos percibidas como mejores profesionales si escribimos nuestros emails, post o entradas en el blog con miles de tecnicismos o palabras complicadas cuando en realidad lo que deberíamos hacer es poner en valor la simplicidad que agradecería nuestra audiencia.
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De allí mi sugerencia de “Escribir como hablas”. Es fácil se trata simplemente de ser tú misma.
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La autenticidad es una hermosa rareza que magnifica tu mensaje y transmite tu esencia única y personal. ✏️
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No sé si conoces a Maider @maidertomasena cuando recibo sus emails siento su vitalidad y energía a raudales.
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Reconéctate contigo misma y brilla tal como eres. Menciona en los comentarios a emprendedoras auténticas que te sirven de inspiración, me encantará conocerlas. 👇❣ Te leo! 💞
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasAcciónMenosJustificación #EmocionarParaVender

“Las interacciones ganan importancia¨⭐ .En este 2020 brillante, Mark Zuckerberg (FB e IG) nos recuerda que ya no es sufi...
24/02/2020

“Las interacciones ganan importancia¨⭐
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En este 2020 brillante, Mark Zuckerberg (FB e IG) nos recuerda que ya no es suficiente con publicar contenido de valor.
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Para tener éxito en RRSS es necesario crear conexiones e interacciones con los usuarios 🎀
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Esto nos plantea la irremediable pregunta a la hora de planificar tu estrategia de contenidos en redes sociales:
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¿Qué puedo hacer para conectar con mis usuarias a un nivel más personal? “EMOCIONAR” 😍
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☀️Prioriza aquellas publicaciones que fomenten acciones de comentarios, compartir, guardar, por encima de la visualización pasiva.
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Entre todas vamos a crear un compendio para “emocionar”. ¿Alguna idea?. 👇 Te leo❣ 👀
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #PoderPersonal #MasAcciónMenosJustificación #EmocionarParaVender
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📷 bongkarn thanyakij

Quisiera que te tomases unos minutos para responder esta pregunta: Con tu emprendimiento ¿Qué producto/servicio vendes?....
13/02/2020

Quisiera que te tomases unos minutos para responder esta pregunta: Con tu emprendimiento ¿Qué producto/servicio vendes?
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Constantemente me consigo con emprendedoras que creen saber lo que venden, cuando en realidad no lo saben ⚡
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Hacer un análisis de lo que vendes, y, sobre todo, de lo que quieren tus clientes de ti es fundamental para comunicar tu mensaje 🧡
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Ejemplo: Si eres una diseñadora, pero tus clientes te llaman solo cuando necesitan resolver una “urgencia” ¿Qué estas vendiendo? Arte o eficiencia y rapidez de respuesta. Saberlo nos permite seguir ese camino o replantear y corregir 🌼
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Recuerda que al comunicar bien despiertas el interés de tu audiencia, y la mueves a la acción 💫
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Me encantará saber de tu emprendiemiento déjame tu perfil en los comentarios 👇 y te visito❣ 👀
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#EmprendedoraTodoTerreno #LibreDeExcusas #KarlaK_a #2020Brillante #MasClaridadMenosRuido #UnDiaPorVez
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